ㅤconfident recovery.
ママらしさよりも私らしさをこれからも
産後過去最高の自分になれる５つの秘訣
ポジティブマママインド
妊娠・出産・産後の
体力作り
妊娠中の
体重コントロール
産後太りせず
理想のボディライン
自分らしい生き方や
ハッピーな子育て
妊娠中から出産後まで、心身の健康を保つための重要なトレーニングを行います。
体重をコントロールすることで、出産をスムーズにし、帝王切開のリスクを軽減します。
さらに、適度な運動は出産への準備を整え、健康的な体づくりをサポートします。
また、トレーニングによってメンタル面での自信が高まり、産後太りを防ぎ、体型の維持に繋がります。
体と心を整えることで、出産後すぐに仕事や趣味、元気で充実した日々を過ごす準備が整います。
オンラインパーソナルジムだからこそ分かち合えた喜びや悩みがあります
Kさん（初産）
産後8ヶ月で自信回復！
最初は不安でしたが、トレーニングのおかげで体調が早く回復し、産後1ヶ月で体重が戻り、自信も回復しました。子育てにおいても、トレーニングで学んだ体のケアやポジティブな考え方が役立ち、続けて良かったと感じています。
A.Sさん（初産）
初産の不安が解消されました
初めての出産に不安を感じていた私ですが、マタニティトレーニングのおかげで気持ちが軽くなり、体力も無理なくつけることができました。妊娠中の悩みや疑問もリアルタイムで相談することができ、安心して過ごすことができました。
T.Yさん（初産）
産前35週での安心感
妊娠3ヶ月からマタニティトレーニングを開始し、35週まで無理なく継続することができました。トレーニングをつづけることが不安解消につながり、体重管理にも成功して、自信を持って出産に臨めるようになりました。
Cさん（初産）
心身の変化を感じられました
トレーニングとメンタルケアを通じて、家族との関係性が改善され、自己肯定感も高まり、内面や体質に前向きな変化を感じられています。今は海外で暮らしていますが、いつも先生に見守っていただいている感覚が心強いです。
スムーズな出産と産後の体型維持を叶えるCircleのマタニティトレーニング
マタニティトレーニングは、妊娠中から出産後まで、心身の健康を保つための重要なステップです。短期的には、体重をコントロールすることで、出産をスムーズにし、帝王切開のリスクを軽減します。さらに、適度な運動は出産への準備を整え、健康的な体づくりをサポートします。
長期的には、トレーニングによってメンタル面での自信が高まり、産後太りを防ぎ、体型の維持に繋がります。トレーニングで体と心を整えることで、出産後すぐに仕事や趣味、やりたかったことに取り組めるよう、元気で充実した日々を過ごす準備が整います。
マタニティ期の心と体のケアを、今から始めましょう！
好きな時間に、自分のペースで。
完全オンラインのトレーニング
妊娠中の体調に合わせたトレーニングで、
無理なく体を整えましょう。忙しい日々でも、
どこにいても、安心して取り組める完全オンラインプログラムです。
メンタルトレーニングで思考の棚卸し
母親の自己肯定感は子供へ大きな影響を与えるとされていますが、
特に０〜３歳児にとっては人生の基礎を築く重要な期間です。
これまでの人生経験や思考を一度整理し、メンタルを整えて、
自分らしく生きていくきっかけになります。
産前産後のケアを、
マンツーマン指導でしっかりサポート
体調やライフスタイルに合わせたトレーニングを
理学療法士が1体1でサポート。
妊娠中から出産後まで長期にわたってサポートします。
助産師や薬剤師、栄養士からのアドバイスも受けられます。
お一人お一人に合わせてプランを設定しています。
まずはお気軽に、以下のフォームより
個別相談にお申し込みください。
代表 山田美沙
あなたと赤ちゃんの未来を、健やかな体とともにサポート
私たちマタニティトレーニングCircleでは、妊婦さんが安心して過ごせるよう、完全オンラインでパーソナルトレーニングと栄養指導を提供しています。一人ひとりに寄り添い、オーダーメイドのプランで健やかなマタニティライフをサポートすることを大切にしています。出産に向けた準備や産後の体力回復も、専門家がマンツーマンで丁寧にお手伝いします。
募集条件
女性理学療法士
妊娠中や子育てしている方優遇